Сегодня снова тренировал внутреннюю тишину. С помощью огня!

Мне всегда нравился огонь, пламя, искры от костра, синее или зеленое пламя. Оно просто завораживала меня парой. В детстве мы часто с друзьями устраивали костры у себя за огородами. Вечерами собирались компанией и тихо общались у костра, неумело играли на гитаре, травили анекдоты, жарили сало с сосисками и просто проводили время. Дивное было время.

Я каждый раз смотрел на огонь и пытался понять, как он устроен, почему появляются языки пламени и извиваются в пространстве. Почему они именно оранжевые или синие, почему искры летят в небо. Я понимал, что этому есть научное объяснение, но так же я и понимал, что это происходит не совсем просто так. Я чувствовал невидимую связь. Это были безмолвные знания. Огонь как будто разговаривал со мной. Иногда я мог, часами молча созерцать пламя, как оно разгорается и затем постепенно угасает.  Такое созерцание действовала на меня каким-то втягивающим образом.  Когда время приходило расходиться, то друзьям иногда приходилось дернуть меня за руку или толкнуть, что бы я очнулся. После прихода в себя я чувствовал, как сильно был погружен в тишину. Я как словно просыпался после длительного сна. Но это было весьма приятное ощущение, а за ним следовало какое-то спокойствие и умиротворение.

Где-то часов одиннадцать ночи я пришел на кухню, сделал тусклый свет, взял большую коробку спичек и принялся за дело! Техника остановки мира или остановки мыслей заключается в том, что вы берете спичку, зажигаете её и смотрите как она горит, затем, когда огонь подбирается к пальцем вы беретесь за сгоревший кусочек и переворачиваете спичку, что бы она догорела до конца. Такое пристальное созерцание огонька на спичке или свече,  способно уловить ваше второе внимание, и в итоге ваша точка сборки сдвигается. И, если тренироваться больше, то в итоге со временем вы получите остановку мира. Даже без спички вы сможете сдвигать свое внимание в левую сторону и находиться в полной внутренней тишине.

Увы, второе внимание трудно описать словами. Так как воспринимаем мы в нем не совсем, так как в обычном мире. Это нужно почувствовать.

Кстати, для созерцания можно воспользоваться не только огнем. Некоторым людям больше подойдут камни, листья деревьев, деревья, трава или что-то еще! Только созерцать нужно пристально, не отрываясь, хотя бы по несколько часов в день. Тогда мысли и голоса в голове начинают утихать. И в один момент наступает внутренняя абсолютная тишина. Остановка мира. Если у вас стресс, то, такая техника поможет расслабиться вам и стресс уйдет.

Техника по остановки внутреннего диалога  особенно подойдет тем, кто тренируется осознанному сновидению.