Сегодня снова тренировал внутреннюю тишину. С помощью огня!

Мне всегда нравился огонь, пламя, искры от костра, синее или зеленое пламя. Оно просто завораживала меня парой. В детстве мы часто с друзьями устраивали костры у себя за огородами. Вечерами собирались компанией и тихо общались у костра, неумело играли на гитаре, травили анекдоты, жарили сало с сосисками и просто проводили время. Дивное было время.

Я каждый раз смотрел на огонь и пытался понять, как он устроен, почему появляются языки пламени и извиваются в пространстве. Почему они именно оранжевые или синие, почему искры летят в небо. Я понимал, что этому есть научное объяснение, но так же я и понимал, что это происходит не совсем просто так. Я чувствовал невидимую связь. Это были безмолвные знания. Огонь как будто разговаривал со мной. Иногда я мог, часами молча созерцать пламя, как оно разгорается и затем постепенно угасает.  Такое созерцание действовала на меня каким-то втягивающим образом.  Когда время приходило расходиться, то друзьям иногда приходилось дернуть меня за руку или толкнуть, что бы я очнулся. После прихода в себя я чувствовал, как сильно был погружен в тишину. Я как словно просыпался после длительного сна. Но это было весьма приятное ощущение, а за ним следовало какое-то спокойствие и умиротворение.

Где-то часов одиннадцать ночи я пришел на кухню, сделал тусклый свет, взял большую коробку спичек и принялся за дело! Техника остановки мира или остановки мыслей заключается в том, что вы берете спичку, зажигаете её и смотрите как она горит, затем, когда огонь подбирается к пальцем вы беретесь за сгоревший кусочек и переворачиваете спичку, что бы она догорела до конца. Такое пристальное созерцание огонька на спичке или свече,  способно уловить ваше второе внимание, и в итоге ваша точка сборки сдвигается. И, если тренироваться больше, то в итоге со временем вы получите остановку мира. Даже без спички вы сможете сдвигать свое внимание в левую сторону и находиться в полной внутренней тишине.

Увы, второе внимание трудно описать словами. Так как воспринимаем мы в нем не совсем, так как в обычном мире. Это нужно почувствовать.

Кстати, для созерцания можно воспользоваться не только огнем. Некоторым людям больше подойдут камни, листья деревьев, деревья, трава или что-то еще! Только созерцать нужно пристально, не отрываясь, хотя бы по несколько часов в день. Тогда мысли и голоса в голове начинают утихать. И в один момент наступает внутренняя абсолютная тишина. Остановка мира. Если у вас стресс, то, такая техника поможет расслабиться вам и стресс уйдет.

Техника по остановки внутреннего диалога  особенно подойдет тем, кто тренируется осознанному сновидению.


 

Я остановил мир, или другими словами остановил свой внутренний диалог. 

Дело было так!

Приехал я перед Новым Годом в Ростов, но, мне нужно было ехать дальше, а первый утренний автобус только в 7 утра. На часах 00:30 ночи. Я решил расположиться на главном жд вокзале. Сел и начал дочитывать последнюю книгу Карлоса Кастанеды “Колесо времени”. Читал примерно 3 часа без перерыва, затем, отложил книгу и решил сделать гимнастику для глаз. По вращал туда-сюда, расслабился, и думаю, дайка я попробую остановить внутренний диалог.

Мой любимый метод - это созерцания воздуха. Делается это так:

В общем, я выбрал себе пространство и начал созерцать воздух, прошло примерно около минуты и тут БАЦ, произошло нечто невероятное – время как будто остановилось, или перестало существовать вообще.  Мир замер в буквальном смысле. Люди двигались, но, это происходило так невероятно чисто и естественно. Я различал каждый звук, чье-то дыхание, я просто находился здесь и сейчас в настоящем моменте. Этот процесс длился не больше чем пару секунд, но, интенсивность была такая, как будто в реальном мире прошло не меньше чем 5 минут.  

Затем так же резко все оборвалось, я снова услышал гул, мир пришел в движение.

После этого я сразу вспомнил слова Дона Хуана (учитель Карлоса Кастанеды), что маги могут прожить одну минуты жизни с такой интенсивностью, что для обычного человека такая минута равна целой жизни. Теперь я полностью согласен с этим, так как сам прочувствовал на себе остановку мира, и мне очень понравилось!  

Я буду и дальше тренировать остановку внутреннего диалога, и знаю, что с каждым разом результаты будут все больше стабильные. И со временем я смогу останавливать мир когда захочу и на сколько захочу.

Я раньше никогда у тебя не просил ничего подобного. В детстве это были какие-то игрушки или вещи, но сейчас моя просьба немного необычная.
 

Помню, с раннего детства мне начали сниться очень яркие, волшебные и незабываемые сны.

Все началось с того, что я однажды подловил себя на том, что мы засыпаем, не помня этого момента засыпания. Я решил отследить его, а именно этот самый момент, когда из обычного сознания мы я погружаюсь в сон. И на мое удивление получилось это у меня где-то с третьей попытки. Тогда мне было лет одиннадцать, наверное. Я делал так: ложился в кровать, устраивался поудобнее и следил за тем, когда у меня будут закрываться глаза, и старался запомнить последний момент своего бодрствования, а вернее свои последние мысли.

В итоге, на утро после пробуждения я моментально пытался вспомнить последнее мгновение перед засыпанием. Как я уже сказал – это получилось примерно на третий раз. Я ощутил этот переход в сон. Было такое ощущение, как будто я медленно падаю в воздухе на что-то мягкое или медленно погружаюсь в воду. Это довольно приятное ощущение. Но, что самое интересное, после этого я начал осознавать свои сны – это было нечто невероятное и новое для меня.

Представляете, вам сниться сон, но вы с легкостью понимаете, что это сон и вы можете заниматься во сне всем, чем пожелаете. Вы спите, но, сознание бодрствует и при этом мозг, и тело полностью отдыхают, вот так чудо. 

Но, мне было тогда всего 11, и я не знал, что с этим чудом делать, в первых осознанных сновидениях я занимался разной ерундой, и понимал, что мне за это ничего не будет. Я летал как супермен или прыгал по земле, словно по луне, каждый прыжок был плавным метров тридцать в высоту, я мог превратиться в любое существо. А когда во сне появлялись какие-нибудь монстры, мне было все ровно, потому, что стоило мне только захотеть и они туту же превращались в безобидных существ.

К сожалению, эти чудеса длились не долго. Вскоре это мне наскучила, цель была достигнута, и я забросил это дело. Тем более, что я начал больше гулять с друзьями, забивал свою голову разной ерундой, больше утомлялся в повседневном мире и в итоге засыпал как убитый, не фокусируясь на моменте который переходит в сон. Осознанные сны прекратились, но, обычные сны просто сотрясали мое воображение. Иногда на утро я подолгу валялся в кровати шокированный тем, что мне снилось. Я лежал и раздумывал, как может подобное присниться? Откуда у меня такие сны? Каждый сон как невероятный фантастический фильм, в котором все четко, слажено, хоть ты бери и сразу на премьеру в кинотеатр выставляй.

Мне снились красочные миры, совсем не похожи на наш мир, с другими обитателями. Я бывал на других планетах, а из некоторых планет можно было разглядеть соседнюю планету в телескоп или слетать на неё на космическом корабле.Конечно, помимо фантастики мне снились и обычные сны, но по своему сюжету они были такие же невероятные, необыкновенные и непостижимые. А иногда за одну ночь я мог приснить до шести снов подрят. Они просто снились мне и все!

Сейчас я уже гораздо взрослее и до недавнишнего времени сны снились, так же как и всегда. Но, вот уже последние три дня мне ничего не сниться, тоесть скорее всего сны сняться, но я не могу их запомнить. Это очень странно. Мне нравились мои сны, очень. И сейчас я даже немного обеспокоен. Обычно утром я мог с легкостью наслаждаться воспоминанием сегодняшнего сна, размышлять о нем и записать все в подробностях в дневник.

Что же случилось? Возможно это из-за того, что я обрабатываю свой мозг с помощью одной системы которая работает с моим подсознанием. Эта система нужна для того, что бы расчистить свой мозг от ментального дерьма, которое накопилось за всю мою жизнь, а накопилось его не мало. Я избавляюсь от него, что бы стало легче дышать в реальном мире, что бы жить здесь и сейчас в настоящем моменте, не думая о будущем и не загоняться прошлым. Хотя есть еще одна возможная причина: - примерно месяц назад, я решил тренировать себя снова для осознания снов. Но, на этот  раз все гораздо сложнее. Как  я сказал - я повзрослел, вошел в самостоятельную жизнь, соответственно появилось больше проблем, убеждений, всяко-разных глюков, привычек, загонов ну и прочих драконов в голове. В общем, социум подействовал на меня, как и на всех остальных. И все это мешает конкретно сосредоточить свое внимание на осознании момента засыпания. В итоге, может именно из-за этого мне перестали запоминаться (сниться), сны?

Ну, в любом случае, я никогда не сдаюсь! Я знаю, что сны ко мне вернуться, вопрос только когда? Хотя я буду работать над этой ситуацией, и над тем, что бы снова научиться осознавать свои сны. Теперь я смогу извлечь из таких снов гораздо больше пользы, чем просто летать и заниматься разной мелочной ерундой!